Vous voyez régulièrement des superaliments à l’épicerie mais vous n’avez aucune idée ni de leurs bienfaits, ni de comment les cuisiner ? Vous recherchez des idées de collations simples et énergisantes ? Ce cours est fait pour vous.

Il vous permettra de comprendre les bases de la nutrition :

qu’est-ce qu’un antioxydant,
où trouver les vitamines, les minéraux, les protéines…
comment intégrer les superaliments dans votre alimentation au quotidien
… mais également de découvrir les bienfaits de nombreux superaliments que l’on retrouve dans les épiceries du Québec et d’apprendre à les cuisiner grâce à de délicieuses recettes :
– Barres chocolatées au maca
– Red velvet
– Pouding de chia
– Pop corn d’amarante
– Lait d’or
– Trempette aux poivrons et miso



Où Oztudio, 5386 boulevard Saint-laurent, H2T 1S1 Montréal, Quartier Mile-End, métro Laurier
Ce qui est inclus Ce cours est composé de théorie, démonstrations culinaires et de dégustations.
Ce que tu amènes chez toi
Âge minimum
Niveau
Durée 3h
Capacité du groupe 16
Spécifications
Politique de remboursement Remboursement possible, contactez le vendeur.

Date Heure Prix par billet
26 Mars 2019 18:00 95.00
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